Beranda » Uncategorized » Manfaat Matahari Pagi Bagi Kesehatan

Manfaat Matahari Pagi Bagi Kesehatan


Berbicara soal sinar
matahari pagi untuk
tubuh manusia ternyata banyak kontroversinya juga,
sinar matahari sering dibilang sebagai penyebab kanker kulit, karena sinar ultravioletnya.
Tetapi terik sinar matahari tidak
selalu berdampak tidak baik, banyak yang mengatakan sinar matahari yang baik adalah sinar
matahari dipagi hari, sebelum pukul 08.00, sebab pada jam
tersebut matahari akan memberikan sinar yang bermanfaat bagi tubuh, Anda cukup berjemur diri selama 10 sampai 15 menit di pagi hari, dan manfaatnya membantu pembentukan vitamin D yang diketahui berfungsi sebagai
pembuka kalsium untuk masuk
ke dalam aliran darah, sampai akhirnya menyatu di dalam
tulang. Nah, ini juga sekaligus mencegah atau meminimalisir
terjadinya osteoporosis sejak
dini, asupan kalsium tinggi (di atas 850 mg) bisa mengurangi
risiko gejala batu ginjal. Hal ini karena kalsium memiliki efek
protektif dengan mengikat oksalat di usus dan mencegah
penyerapan oksalat yang bisa membentuk batu.

Akan tetapi berjemur di atas pukul 09.00, sinar matahari
justru berbahaya bagi kulit, hal ini dikarenakan ketiga jenis sinar ultraviolet A, B, dan C yang
terdapat dalam sinar matahari akan membahayakan kesehatan kulit. Sinar matahari yang
mengandung sinar ultraviolet (UV) A dan B dapat merusak
membran sel sehingga mengakibatkan kulit merah dan
terbakar, serta merusak sel-sel
kulit. Akibatnya, mekanisme
regenerasi sel-sel akan rusak


3 Komentar

  1. Jack mengatakan:

    Thank’s for this info.
    :-):-)

  2. Jack mengatakan:

    Thank you. :-):-)

  3. farid mengatakan:

    UDAH tahu aku.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 490 pengikut lainnya

Yg lagi lihat

Klik tertinggi

  • Tak ada

Kalender

September 2012
S S R K J S M
« Agu   Okt »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
%d blogger menyukai ini: